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Chi sono

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Ciao

Mi chiamo Fabio De Angeli e sono un atleta tesserato Daini Carate Brianza e running coach,
Non ho una laurea ma ho oltre 27 anni di carriera a livello agonistico alle spalle.
La fatica e le sensazioni che si provano in gara non si imparano sui libri ma allenandosi. Sento e leggo un mare di stupidate su come correre forte dette da gente che sostanzialmente non ha mai corso. Io non ho mai fatto calcio e di sicuro non mi metto ad insegnarlo.
L'atletica purtroppo è uno dei pochi sport che la gente crede di poter insegnare senza una base di esperienza. Nel karate per esempio ci vogliono anni di attività e di esami per insegnare.
Io studio programmi di allenamento personalizzati per aiutare a migliorare la performance e aiutare i miei atleti a superare i propri limiti. I miei programmi sono studiati per adattarsi alle esigenze di vita, creati su misura allo scopo di aiutarti a crescere e a correre al massimo delle tue possibilità.

La mia Storia

Mi sono avvicinato al mondo del podismo grazie a mio padre, che partecipava a numerose corse amatoriali della mia zona, ma ho iniziato a fare atletica a 15anni, e quando ho iniziato ho dovuto recuperare l'abisso che c'era tra me e chi si allenava ormai da anni.

Ciò non mi ha spaventato, anzi... Ad ogni gara vedevo miglioramenti, e mettendomi d'impegno, abbinato ad un pizzico di fortuna che mi ha fatto conoscere allenatori di alto livello, ho imparato a correre nel modo corretto e ad allenarmi in modo specifico per ogni obbiettivo.

Dal 2007 ho iniziato a studiare un metodo di allenamento per abbinare la mia vita lavorativa (non più da studente), al carico degli allenamenti, per continuare a correre e divertirmi contro atleti professionisti e di alto livello.

Il mio obbiettivo è sempre stato cercare di dare il massimo, e nonostante riconosco di non aver mai avuto i numeri per fare il professionista, mi accontento di avere la possibilità di continuare ad allenarmi in modo serio, di riuscire nonostante tutto a mantenere i tempi minimi necessari per partecipare agli eventi internazionali che non a tutti sono concessi, e di portare a casa ogni tanto qualche titolo o qualche bel crono.

Dopo il Covid, un po' per gioco, ho iniziato a seguire un gruppo di atleti master e ho scoperto che il mio metodo si adatta benissimo alla maggior parte dei casi.

Nel 2025 ho deciso di intraprendere l'avventura di coach e di diplomarmi come istruttore FIDAL.

Non è passato troppo tempo, ed il piccolo gruppo iniziale si è allargato, ed ho fatto partire un altro grande progetto amorevolmente chiamato "Avenger".

Il progetto consiste in un'ora di allenamento settimanale in cui seguo allenando/giocando gli atletini del futuro in maniera totalmente gratuita.

"L'obbiettivo principale è aggiungere un'ora di sana attività fisica alle generazioni che per svariati motivi preferiscono annoiarsi davanti ad un telefono perdendo la possibilità di sviluppare le proprie capacità motorie, divertirsi e soprattutto di correre"

Personal Best

800 mt Pista         2:08.50        2005     Bergamo

1500 mt Pista       4:15.78        2007     Lodi

1500 mt Indoor    4:21.29        2007     Genova Palasport

1 MIGLIO Pista    4:38.82        2017     Carate Brianza

3000 mt Pista       8:56.47        2018     Cernusco Sul Naviglio

5000 mt Pista       15:24.53      2018     Saronno

10000 mt Pista     32:19.10      2008     Brescia

10KM Strada        31:39           2024     Bergamo

5km Strada          15:31            2023    Arconate

Maratonina A      1h10:30        2024    Genova

Maratona A         2h31:24        2016    Abbiategrasso

2000 Siepi            6:25.74         2005    Alessandria

3000 Siepi            9:31.91         2008    Rovellasca

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Contatti:

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