Chi sono

Ciao
Mi chiamo Fabio De Angeli, sono un atleta tesserato Daini Carate Brianza e running coach,
Non ho una laurea ma ho oltre 27 anni di carriera a livello agonistico alle spalle.
La fatica e le sensazioni che si provano in gara non si imparano sui libri ma allenandosi. Sento e leggo un mare di stupidate su come correre forte dette da gente che sostanzialmente non ha mai corso.
Ho deciso di intraprendere il percorso da allenatore quando il livello di idiozia sbattuto sul web dai falsi guru ha superato ogni limite.
L'atletica purtroppo è uno dei pochi sport che la gente crede di poter insegnare senza una base di esperienza. Nelle arti marziali per esempio ci vogliono anni di attività e di esami per insegnare.
Io studio programmi di allenamento personalizzati per aiutare a migliorare la performance e aiutare i miei atleti a superare i propri limiti. I miei programmi sono studiati per adattarsi alle esigenze di vita, creati su misura allo scopo di aiutarti a crescere e a correre al massimo delle tue possibilità.
La mia Storia
Mi sono avvicinato al mondo del podismo grazie a mio padre, che partecipava a numerose corse amatoriali della mia zona, ma ho iniziato a fare atletica a 15anni, e quando ho iniziato ho dovuto recuperare l'abisso che c'era tra me e chi si allenava ormai da anni.
Ciò non mi ha spaventato, anzi... Ad ogni gara vedevo miglioramenti, e mettendomi d'impegno, abbinato ad un pizzico di fortuna che mi ha fatto conoscere allenatori di alto livello, ho imparato a correre nel modo corretto e ad allenarmi in modo specifico per ogni obbiettivo.
Dal 2007 ho iniziato a studiare un metodo di allenamento per abbinare la mia vita lavorativa (non più da studente), al carico degli allenamenti, per continuare a correre e divertirmi contro atleti professionisti e di alto livello.
Il mio obbiettivo è sempre stato cercare di dare il massimo, e nonostante riconosco di non aver mai avuto i numeri per fare il professionista, mi accontento di avere la possibilità di continuare ad allenarmi in modo serio, di riuscire nonostante tutto a mantenere i tempi minimi necessari per partecipare agli eventi internazionali che non a tutti sono concessi, e di portare a casa ogni tanto qualche titolo o qualche bel crono.
Dopo il Covid, un po' per gioco, ho iniziato a seguire un gruppo di atleti master e ho scoperto che il mio metodo si adatta benissimo alla maggior parte dei casi.
Nel 2025 ho deciso di intraprendere l'avventura di coach e di diplomarmi come istruttore FIDAL.
Non è passato troppo tempo, ed il piccolo gruppo iniziale si è allargato, ed ho fatto partire un altro grande progetto amorevolmente chiamato "Avenger".
Il progetto consiste in un'ora di allenamento settimanale in cui seguo allenando/giocando gli atletini del futuro in maniera totalmente gratuita.
"L'obbiettivo principale è aggiungere un'ora di sana attività fisica alle generazioni che per svariati motivi preferiscono annoiarsi davanti ad un telefono perdendo la possibilità di sviluppare le proprie capacità motorie, divertirsi e soprattutto di correre"
Personal Best
800 mt Pista 2:08.50 2005 Bergamo
1500 mt Pista 4:15.78 2007 Lodi
1500 mt Indoor 4:21.29 2007 Genova Palasport
1 MIGLIO Pista 4:38.82 2017 Carate Brianza
3000 mt Pista 8:56.47 2018 Cernusco Sul Naviglio
5000 mt Pista 15:24.53 2018 Saronno
10000 mt Pista 32:19.10 2008 Brescia
10KM Strada 31:39 2024 Bergamo
5km Strada 15:31 2023 Arconate
Maratonina A 1h10:30 2024 Genova
Maratona A 2h28:17 2026 Milano
2000 Siepi 6:25.74 2005 Alessandria
3000 Siepi 9:31.91 2008 Rovellasca

Contatti:
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