Chi sono

Ciao
Mi chiamo Fabio De Angeli e sono un atleta tesserato Daini Carate Brianza e running coach,
Non ho una laurea ma ho oltre 27 anni di carriera a livello agonistico alle spalle.
La fatica e le sensazioni che si provano in gara non si imparano sui libri ma allenandosi. Sento e leggo un mare di stupidate su come correre forte dette da gente che sostanzialmente non ha mai corso. Io non ho mai fatto calcio e di sicuro non mi metto ad insegnarlo.
L'atletica purtroppo è uno dei pochi sport che la gente crede di poter insegnare senza una base di esperienza. Nel karate per esempio ci vogliono anni di attività e di esami per insegnare.
Io studio programmi di allenamento personalizzati per aiutare a migliorare la performance e aiutare i miei atleti a superare i propri limiti. I miei programmi sono studiati per adattarsi alle esigenze di vita, creati su misura allo scopo di aiutarti a crescere e a correre al massimo delle tue possibilità.
La mia Storia
Mi sono avvicinato al mondo del podismo grazie a mio padre, che partecipava a numerose corse amatoriali della mia zona, ma ho iniziato a fare atletica a 15anni, e quando ho iniziato ho dovuto recuperare l'abisso che c'era tra me e chi si allenava ormai da anni.
Ciò non mi ha spaventato, anzi... Ad ogni gara vedevo miglioramenti, e mettendomi d'impegno, abbinato ad un pizzico di fortuna che mi ha fatto conoscere allenatori di alto livello, ho imparato a correre nel modo corretto e ad allenarmi in modo specifico per ogni obbiettivo.
Dal 2007 ho iniziato a studiare un metodo di allenamento per abbinare la mia vita lavorativa (non più da studente), al carico degli allenamenti, per continuare a correre e divertirmi contro atleti professionisti e di alto livello.
Il mio obbiettivo è sempre stato cercare di dare il massimo, e nonostante riconosco di non aver mai avuto i numeri per fare il professionista, mi accontento di avere la possibilità di continuare ad allenarmi in modo serio, di riuscire nonostante tutto a mantenere i tempi minimi necessari per partecipare agli eventi internazionali che non a tutti sono concessi, e di portare a casa ogni tanto qualche titolo o qualche bel crono.
Dopo il Covid, un po' per gioco, ho iniziato a seguire un gruppo di atleti master e ho scoperto che il mio metodo si adatta benissimo alla maggior parte dei casi.
Nel 2025 ho deciso di intraprendere l'avventura di coach e di diplomarmi come istruttore FIDAL.
Non è passato troppo tempo, ed il piccolo gruppo iniziale si è allargato, ed ho fatto partire un altro grande progetto amorevolmente chiamato "Avenger".
Il progetto consiste in un'ora di allenamento settimanale in cui seguo allenando/giocando gli atletini del futuro in maniera totalmente gratuita.
"L'obbiettivo principale è aggiungere un'ora di sana attività fisica alle generazioni che per svariati motivi preferiscono annoiarsi davanti ad un telefono perdendo la possibilità di sviluppare le proprie capacità motorie, divertirsi e soprattutto di correre"
Personal Best
800 mt Pista 2:08.50 2005 Bergamo
1500 mt Pista 4:15.78 2007 Lodi
1500 mt Indoor 4:21.29 2007 Genova Palasport
1 MIGLIO Pista 4:38.82 2017 Carate Brianza
3000 mt Pista 8:56.47 2018 Cernusco Sul Naviglio
5000 mt Pista 15:24.53 2018 Saronno
10000 mt Pista 32:19.10 2008 Brescia
10KM Strada 31:39 2024 Bergamo
5km Strada 15:31 2023 Arconate
Maratonina A 1h10:30 2024 Genova
Maratona A 2h31:24 2016 Abbiategrasso
2000 Siepi 6:25.74 2005 Alessandria
3000 Siepi 9:31.91 2008 Rovellasca

Contatti:
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